健康はひじょーに大切。
お金、人間関係、スキル、車・・
欲しいもの、得たいもの、大切なものはたくさんあるけど、健康と交換してまで欲しいものはないか?
小指一本と高級車を交換するか?
足一本と一兆円を交換したいか?
・・とはいえ、健康が一番大切か?
家族のために、健康を犠牲にして遅くまで働くのは愚かなことか?
家族のために移植のために自らの腎臓を差し出すことはどうか。
健康が一番大切かどうかは分からない、
時には自らを投げ打って、人のために尽くすこともあるかもしれない。
とはいえ、健康の重要度が極めて高いことは間違いない。
「体が資本」
全人類そうだと思う。
体が動かなくなると稼げなくなるし、
アクションが億劫になる。
全てマイナス方向に働く。
旅に行きたくても、やる気が失せてしまう。
人生の楽しみが激減する。
脳筋的発想だが、最後にモノを言うのは
「己のフィジカル」。
体さえ頑丈ならなんとでもなる、どんな辛い状況でも楽観的でいられるし、実際なんとかなる。
筋トレ、ランニング、スポーツ。
なんでもいいから体を鍛えるべし。
よく動いて、よく寝て、バランスの取れた食事を摂る。
ベースが基本、基本が全て。
そして、年一回の定期検査、
健康診断を自営業だろうが、社長だろうが、サラリーマンだろうが受診する。
健康診断も業務の一つ。
体のメンテナンスを欠かさないこと。
病気になってから治すのか?
病気になる前に気づくのか?
毎年受診していれば様々な数値の推移がわかる。
毎年の変化がわかる。
健康に対する感度が増す。
費用は一般的な健康診断で10,000円くらい。
時間は30分。
最高の投資だと思う。
健康大切。
だけど健康が全てではない。
コメント